Сильно потеют подмышки – что делать в домашних условиях?

Мокрые пятна в области подмышек и резкий неприятный характерный запах пота часто отталкивают окружающих, являются причинами сильного дискомфорта и комплексов.

Причем такие проблемы часто встречаются у людей, которые соблюдают личную гигиену, пользуются дезодорантами и не занимаются тяжелой физической работой или активными видами спорта. Причины у мужчин и женщин могут быть в повешенной активности потовых желез.

Причины повышенной активности потовых желез

• Наследственность;
• замедленный или слишком ускоренный метаболизм;
• пониженная стрессоустойчивость и особенности нервной системы;
• избыточный вес;
• проблемы с щитовидной железой;
• повышенное содержание сахара в крови;
• туберкулезные заболевания;
• болезни и патологии почек.

Отзывы женщин говорят о том, что повышенное потоотделение случается при беременности, а также при таком повышенном гормоне, как пролактин или тестостерон, при заболеваниях яичников.

Многие врачи отмечают, что чрезмерное потоотделение подмышек может быть связано с различными факторами, включая стресс, гормональные изменения и генетическую предрасположенность. В домашних условиях специалисты рекомендуют несколько методов для облегчения этой проблемы. Во-первых, использование антиперспирантов с высоким содержанием алюминия может значительно снизить потоотделение. Также полезно носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, которые позволяют коже дышать. Врачи советуют обратить внимание на диету: уменьшение потребления острых и горячих блюд может помочь контролировать потоотделение. Кроме того, регулярные физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и могут снизить уровень стресса, что также положительно сказывается на потоотделении. В случае, если домашние методы не приносят результата, рекомендуется обратиться к врачу для более глубокого обследования и возможного назначения специализированного лечения.

https://youtube.com/watch?v=pUngfyr2Gaw

Идти ли к врачу

Проблема возникновения неприятного запаха и повышенной потливости может иметь различные корни. Прежде, чем читать отзывы в интернете, и думать, к какому врачу обратиться, необходимо понаблюдать за собой, отметить, в какие моменты у человека наблюдается сильная потливость, и как он себя в это время чувствует.

Первый шаг в обращении к врачу, это посещение врача-терапевта, который проведет краткую диагностику и посоветует, к какому более узкому специалисту можно обратиться.

Далее специалист назначит анализы, например анализы гормонов щитовидной железы. Исходя из осмотра и результатов анализов, врач назначит лечение, или даст советы, как можно с этим справиться.

Если со здоровьем все в порядке

А что делать, если врачи не нашли никаких отклонений и заболеваний? Или если вы единственный человек среди ваших близких родственников, который столкнулся с такой проблемой?

Как правило, очень сильно потеют подмышки у людей с лишним весом. Избыточная масса тела при физических нагрузках – главный помощник обильного потоотделения. Причем небольшие физические нагрузки для полных людей равны интенсивным нагрузкам у людей с нормальной массой тела и ИМТ.

Алексей Ковальков, врач-диетолог говорит: «Когда крупный полный человек поднимается по лестнице, он тащит на себе несколько десятков своих же лишних килограммов. Это серьезная нагрузка на позвоночник и на все группы мышц. Человек с лишним весом, для подъема по лестнице, затрачивает столько же энергии, сколько и человек с нормальным весом при интенсивном беге в гору! А теперь представьте, как он потеет».

Решение проблемы только одно – обращение к врачу, пересмотр питания, снижение массы тела и посильные физические нагрузки. Лучше всего начинать с ритмичной ходьбы или плавания. Вместе с потом из организма человека выходит вода. Выходят вредные и токсичные вещества. Нормальное потребление воды необходимо для того, что бы «притянуть» к себе эти вещества и вывести их из организма.

А что случается, если в организм не поступает достаточное количество воды? Тогда все лишнее выходит из организма, в том числе и с потом, сопровождая это зловонным и неприятным запахом.

Врачи и специалисты по питанию установили, что взрослый человек должен пить не менее 2 литров чистой воды в сутки. А подросток или ребенок не менее 1,5 литров.

Сильно потеющие подмышки — проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто делятся своими методами борьбы с этим дискомфортом. Одним из популярных решений является использование натуральных дезодорантов, которые не содержат химических веществ и помогают контролировать потоотделение. Также многие рекомендуют применять кукурузный крахмал или пищевую соду, которые эффективно впитывают влагу и нейтрализуют запах.

Некоторые советуют носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать. Важно также следить за гигиеной и регулярно принимать душ, чтобы уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах.

Кроме того, стоит обратить внимание на питание: уменьшение потребления острых блюд и кофе может помочь снизить потоотделение. В случае, если домашние методы не приносят облегчения, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации.

https://youtube.com/watch?v=h__q4Lphav4

Проблемы у здоровых девушек и женщин

Девушки или женщины могут не иметь проблем со здоровьем, правильно пить воду, не иметь лишнего веса, но при этом сильно потеть каждый день.

Вот несколько причин, почему это может происходить:

• тесная одежда из синтетических тканей, которая не позволяет телу дышать;
• использование некоторых противозачаточных таблеток;
• предменструальный период;
• беременность и лактация;
• стрессы;
• частое употребление в пищу острых приправ, копченых и соленых блюд;
• высокая температура окружающей среды, например во время отдыха в более жарком климате, чем привычный;
• слишком долгое ношение одной вещи без стирки;
• использование дезодорантов, которые только маскируют неприятный запах и ароматизируют.

Рекомендации при повышенной потливости

Как же справиться с такими проблемами, и что можно предпринять? Что делать, если сильно потеют подмышки у девушки?

Есть несколько простых советов, которые пригодятся в этом случае:

1. Принимать душ каждый день или через день, не носить одну и ту же одежду более 2-3 суток.
2. Использовать антиперспиранты, которые не только маскируют запах, но и уменьшают потоотделение.
3. Отдавать предпочтение натуральным тканям.
4. Принимать успокоительные средства, полноценно спать и отдыхать.
5. Ограничить потребление соли и острой пищи.
6. Во время отдыха в жарком климате носить одежду из льна и вискозы, которая обладает охлаждающими свойствами и головной убор.

Наталья, 47 лет: «Когда я езжу отдыхать на море, то беру в отпуск свободную одежду из натуральных тканей, всегда ношу с собой бутылку воды и стараюсь есть больше фруктов и овощей вместо экзотических острых блюд. Никакого дискомфорта и повышенной потливости с неприятным запахом»

https://youtube.com/watch?v=bQ6j5q_dYGQ

Народные методы борьбы с запахом пота и сильной потливостью

Существует куча народных рецептов, которые подскажут, что делать в домашних условиях для быстрого избавления от этой проблемы без особых затрат.

1. В стакан теплой воды насыпать 15 г соды, протирать подмышки этим раствором дважды в день.
2. Обрабатывать подмышечные впадины утром холодным настоем черного или зеленого чая без всяких добавок.
3. Протереть после душа проблемные места долькой лимона.

Метод с лимоном ни в коем случае нельзя применять после бритья! Лимон вызовет сильное покраснение и раздражение, вплоть до ожога.

1. В 100 г спирта добавить 25 г сушеного хвоща. Настаивать 2 недели. Протирать подмышечные впадины 1 раз в день.
2. Залить 100 г листьев березы кипятком. Ополаскивать подмышки после душа. Если потеют и пахнут еще и ноги, то можно положить в носки по 2-3 березовых листа.
3. Раз в неделю можно принимать ванну, в которую добавлен настой из коры дуба, ромашки или календулы. Можно также парить ноги в тазике с этим настоем.

Проблемы у подростков

В период полового созревания многих подростков сопровождает неприятный и резких запах пота. Это не только доставляет неудобства, но и добавляет ребенку комплексов. Сверстники могут задевать и дразнить одноклассника, у которого сильно мокнут и воняют подмышки.

Для того, чтобы облегчить этот период у подростка, и помочь ему справиться с появлением неприятного запаха подмышками, можно использовать следующие советы:

1. Подобрать удобный способ удаления появившихся волос подмышками.
2. Подобрать специальный антиперспирант для мальчика или девочки.
3. Следить за питанием подростка, включить в его рацион свежие зеленые овощи, цитрусовые и сложные углеводы.
4. Менять одежду каждый день или через день.
5. Приучить ребенка принимать душ каждый день, а первое время и утром и вечером.
6. Хорошо помогает протирание подмышек у подростков настоем листьев черемухи.
7. Если повышенное потоотделение вызвано перестройкой нервной системы у подростка в период взросления, то можно принимать настройку пиона, пустырника, валерианы.
8. Использовать антиперспирант перед сном.
9. Помочь избавиться от комплексов, вместе опробовав несколько способов, перечисленных выше. Избавить ребенка от чувства стыда и вины и научить справляться самостоятельно.

Справиться с неприятным назойливым запахом пота может каждый. Если не получается убрать запах пота одним из способов, то можно использовать их все в комплексе, например выпивать достаточное количество воды+пересмотреть свое питание+купить качественный антиперспирант и провериться у врача.

Заключение

Любые средства лучше всего использовать курсом, улучшения постепенно будут происходить. Лучше избавиться от такой неприятной проблемы, чем испытывать дискомфорт и несколько раз в день принимать душ и менять одежду.

Не нужно стесняться этой проблемы, ведь ей страдают около четверти населения нашей планеты, и каждый день ее успешно решают сотни человек.

Вопрос-ответ

Чем мазать подмышки, чтобы они не потели?

Если обычные дезодоранты не справляются, попробуйте фармацевтические антиперспиранты: Dry Dry, Odaban, Max-F, Dr. Perspire. Они блокируют потоотделение на 3-7 дней, но требуют аккуратного применения: наносить их можно только на сухую кожу перед сном и не забыть смыть остатки утром.

Как убрать сильное потоотделение в подмышках?

На сегодняшний день инъекционное введение препаратов «Ботокс», «Диспорт» и «Релатокс» признано наиболее эффективным и безопасным методом, помогающим избавиться от гипергидроза подмышек на длительное время.

Как мне избавиться от сильного потоотделения подмышками?

Антиперспиранты, содержащие от 6% до 20% хлорида алюминия (Drysol, Xerac AC и другие), могут временно блокировать потовые железы. Это уменьшает количество пота, достигающего кожи. Такие средства могут помочь при незначительном гипергидрозе. Наносите их на сухую кожу перед сном и смывайте после пробуждения.

Какие есть лайфхаки, чтобы не потели подмышки?

Чтобы избежать потливости подмышек, можно использовать антиперспиранты с высоким содержанием алюминия, которые блокируют потоотделение. Также стоит носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, которые позволяют коже дышать. Регулярные душ и поддержание гигиены помогут контролировать запах, а использование специальных подкладок для одежды может защитить её от пота. Кроме того, стоит избегать острого и горячего питания, так как они могут усиливать потоотделение.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте натуральные антиперспиранты. Избегайте химических средств и отдавайте предпочтение продуктам на основе натуральных ингредиентов, таких как сода, кукурузный крахмал или кокосовое масло. Они помогут поглотить излишнюю влагу и нейтрализовать запах.

СОВЕТ №2

Регулярно меняйте одежду. Носите свободные и дышащие вещи из натуральных тканей, таких как хлопок или лен. Это поможет коже дышать и снизит потоотделение. Также старайтесь менять одежду после физической активности или в жаркую погоду.

СОВЕТ №3

Применяйте домашние средства. Попробуйте делать компрессы из черного чая или отвара шалфея. Эти растения обладают вяжущими свойствами и могут помочь уменьшить потоотделение. Просто замочите ватный диск в отваре и прикладывайте к подмышкам на 10-15 минут.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием. Избегайте острого, жареного и слишком горячего питания, так как это может способствовать повышенному потоотделению. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, а также пейте достаточное количество воды для поддержания нормального обмена веществ.