Дискомфорт в спине когда-нибудь беспокоил каждого человека. Этот синдром затрагивает представителей обоих полов. Боль в пояснице у женщин появляется по разным причинам.
Среди них: травмы мышц, костей или хрящей, болезни репродуктивной или мочевыделительной системы, чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, гиподинамичный образ жизни. Подробная клиническая картина зависит от конкретной патологии.
Характер болевых ощущений
Болезненный синдром может значительно отличаться. Это зависит от степени воспалительного процесса и конкретного заболевания.
Врачи выделяют следующие виды дискомфорта:
- опоясывающая боль – затрагивает обе части тела (левую и правую), захватывает не только поясницу, но и низ живота. Причина кроется в защемлении нервных корешков, воспалительных процессах в органах пищеварительной системы;
- тупая – бывает двух видов. Механический тип дискомфорта говорит о травмах костей, патологиях хрящевой ткани и мышц. Радикулярный вид затрагивает или левую, или правую часть спины. Развивается из-за опухолей, защемления позвонков, спондилоартрита;
- тянущая боль в пояснице встречается у женщин, работа которых связана с сидячим положением. Она свидетельствует о болезнях почек или органов репродуктивной системы, наличии инфекций в хрящевых тканях или мышцах. В крайнем случае, речь идет об онкологических процессах;
- острая и пульсирующая боль проявляется при патологиях почек или желудка, гормональных изменениях в организме. Иногда она свидетельствует об остеохондрозе, радикулите или люмбаго.
Врачи отмечают, что боли в пояснице у женщин могут быть вызваны множеством факторов. Одной из основных причин является мышечное перенапряжение, которое часто возникает из-за неправильной осанки или чрезмерной физической нагрузки. Также специалисты указывают на влияние гормональных изменений, особенно во время менструации или беременности, когда увеличивается нагрузка на позвоночник. Заболевания органов малого таза, такие как эндометриоз или миома, также могут вызывать дискомфорт в поясничной области. Важно учитывать и возрастные изменения, такие как остеопороз, которые делают кости более хрупкими. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью для точной диагностики и назначения адекватного лечения.
https://youtube.com/watch?v=g7h-UzDRttE
Почему развивается дискомфорт
Женский организм отличается строением от мужского, поэтому болезненные ощущения в спине развиваются по разным причинам (внешним и внутренним). Есть общие факторы, присущие обоим полам, а есть и сугубо женские.
К самым распространенным внешним причинам относятся следующие:
- Повышенные физические нагрузки. Это могут быть занятия в тренажерном зале на силовых тренажерах. Обычно они выполняются без тренера, а элементарные правила безопасности не соблюдаются. В результате женщины зарабатывают растяжения мышц, травмы, смещения позвоночных дисков. Аналогичная ситуация наблюдается и при тяжелой физической работе в одной позе (например, на даче).
- Переохлаждение организма. Удивительно, но дискомфорт из-за этого фактора обычно фиксируется летом. Любой сквозняк приводит к сужению кровеносных сосудов. В итоге, у женщины болит крестец.
- При падении, сильном ударе или ушибе мышцы и кости спины могут травмироваться. Обычно этому состоянию сопутствуют дополнительные симптомы: отечность и покраснение ушибленного места.
- Причины больно наклоняться, ходить с ровной спиной могут заключаться в гиподинамии. Малоподвижный образ жизни, отсутствие активности ведет к тому, что мышцы спины и поясницы становятся слабыми. Мышечному корсету сложно держать позвоночный столб в вертикальном положении, поэтому дамы чувствуют дискомфорт.
Гинекологические проблемы
Это обширный спектр болезней, вызывающий боли в пояснице и низу живота. Помимо этого, у женщин диагностируются и другие симптомы: выделения из влагалища, кровотечения вне менструального цикла, дискомфорт во время мочеиспускания и полового акта.
Читайте также:
- Эндометриоз – патология, при которой клетки эндометрия (внешнего слоя матки) появляются на других органах: брюшине, кишечнике, яичниках. Симптомы: дискомфорт внизу живота, отдающий в поясницу и ягодицы, кровотечения между менструациями, мажущие выделения после полового контакта и за пару дней до месячных.
- Миома матки – доброкачественное образование в матке. Распространенная патология, встречается у 35% женщин в периоде предменопаузой. Признаки миомы: болевой синдром внизу живота, спины, выделения вне менструаций, нарушение функций мочеиспускания и опорожнения кишечника, увеличение живота, выкидыши.
- Перекрут ножки кисты яичника – опасное осложнение, возникающее, если у женщины диагностирована киста слева, справа или сзади яичника. Развивается, если образование больших размеров, не меньше 6-7 сантиметров. У дам проявляются симптомы интоксикации, сильная боль, возможны кровотечения. Необходимо срочное оперативное вмешательство.
Также болевой синдром наблюдается при воспалениях в яичниках, доброкачественных и злокачественных опухолях, деформации тканей яичников.
Боль в пояснице — распространенная проблема среди женщин, и мнения о ее причинах варьируются. Многие утверждают, что основными факторами являются гормональные изменения, особенно во время менструаций или беременности. Другие акцентируют внимание на малоподвижном образе жизни и неправильной осанке, что также может способствовать возникновению дискомфорта. Некоторые женщины связывают боль с физическими нагрузками, такими как поднятие тяжестей или занятия спортом без должной подготовки. Психологические аспекты, такие как стресс и тревога, также упоминаются как возможные триггеры. Важно отметить, что каждая ситуация индивидуальна, и для точной диагностики и лечения рекомендуется обращаться к специалистам.
https://youtube.com/watch?v=xohkuSyPzHE
Болезни позвоночного столба
Причины боли в пояснице у женщин слева или справа бывают связаны с хроническими патологиями позвоночника.
- Остеопороз – изменение структуры костей, уменьшение прочности ткани. Наблюдается у дам старше 50 лет. Симптоматика – болевые ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника и частые переломы костей.
- Остеоартрит – болезнь, приводящая к дисфункциям суставов. В поясничном отделе разрастаются остеофиты, которые давят на нервные окончания. Из-за этого больной чувствует постоянный дискомфорт в спине, в левом боку и правом боку.
- Спондилоартроз – артроз, поражающий дугоотросчатые суставы позвоночника. Боль носит локальный характер, пациента беспокоит только поясница. Дискомфорт иногда проходит после разминочных упражнений.
- Остеохондроз поясничного отдела характеризуется болезненностью. Она усиливается при длительном нахождении в одной и той же позе. Возможно, онемение в области ягодиц, нарушение функции мочеиспускания.
Другие причины
- Беременность – в третьем триместре усиливается давление на позвоночный столб. К тому же увеличившаяся матка давит на органы малого таза. Дискомфорт считается нормой, если у женщин нет кровянистых выделений.
- Менструации – вызывают боль в пояснице слева и справа. Они возникают из-за того, что матка немного отклоняется назад, у женщин изменяется гормональный фон и задерживается жидкость в организме. Большое значение играет и наличие неправильно установленной спирали.
- Грыжа – при защемлении межпозвоночной грыжи боль носит острый характер, отдает в руки и ноги. Спина болит в любом положении.
- Проблемы с почками – пиелонефрит и другие воспалительные процессы приводят к дискомфорту в пояснице.
Причины болезненных ощущений могут крыться в избыточном весе, климаксе, панкреатите, холецистите, фибромиалгии и других заболеваниях.
https://youtube.com/watch?v=7Guq9pZutuU
Лечение
При появлении дискомфортных ощущений требуется обратиться за помощью к врачу. Самолечение может привести к смазыванию симптомов.
-
Читайте также:
Доктор выяснит причину и расскажет, чем лечить заболевание. Терапия полностью зависит от конкретной патологии.
- Если дискомфорт произошел из-за переохлаждения, рекомендуется несколько дней выдержать постельный режим. Поясницу необходимо смазывать мазями согревающего и болеутоляющего характера. Для снижения болезненных ощущений врачи прописывают анальгетики: Нимесулид, Диклофенак или Мелоксикам.
- Если боли вызваны гиподинамией, то необходимо пересмотреть свой режим дня, начать понемногу заниматься физическими упражнениями, постепенно увеличивая нагрузку. Если работа связана с постоянным сидением за компьютером, то следует регулярно делать небольшую разминку.
- Ноющая боль в пояснице, вызванная менопаузой, лечится приемом специальных минеральных комплексов и витаминов. Улучшить состояние поможет сбалансированное питание и выполнение комплекса лечебной гимнастики.
- При болезненном синдроме из-за патологий позвоночника необходимо принимать противовоспалительные препараты, хондопротекторы, миорелаксанты. Дополнительно врачи назначают физиопроцедуры и лечебную физкультуру.
- При дискомфорте, вызванном болезнями репродуктивной системы, стоит обратиться к гинекологу. Доктор пропишет противовоспалительные препараты, при необходимости будет проведена гормональная терапия.
- Если симптом вызван патологиями почек или мочевого пузыря, то необходима помощь уролога.
Лечение в домашних условиях может проводиться лишь как дополнительная терапия и после консультации с врачом.
Заключение
Боли в пояснице у женщин, отдающие в ягодицы или живот возникают в результате воздействия многих факторов. Некоторые из них безопасны (гиподинамия, физические нагрузки), дискомфорт отступает при нормализации образа жизни.
Другие требуют лечения (болезни репродуктивных органов, мочевыделительной или пищеварительной системы). При первых симптомах рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.
Вопрос-ответ
При каких болезнях болит поясница у женщин?
К наиболее распространенным причинам, по которым у женщин могут возникать боли в пояснице, относятся: заболевания позвоночника и мышц спины. Это остеохондроз, радикулит, межпозвоночные грыжи, смещение дисков, сколиоз.
Что может скрываться за болью в пояснице?
Причины, по которым болит поясница, могут быть разнообразными и включают не только проблемы с позвоночником, но и напряжение мышц спины. Кроме того, заболевания внутренних органов, такие как заболевания почек, патологии мочеполовой системы, а также проблемы с кишечником могут вызывать отражённые боли в пояснице.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на поясницу. Используйте эргономичные стулья и старайтесь не сутулиться, особенно если вы проводите много времени за компьютером.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Сильные мышцы поддерживают позвоночник и помогают предотвратить боли. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, которые также способствуют гибкости и расслаблению.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на поясницу, что может привести к болям. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес и снизить риск возникновения болей.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боль в пояснице становится постоянной или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение проблем со спиной могут предотвратить серьезные осложнения в будущем.
