Физиология женского организма – это почти идеальная система. Здесь все работает по расписанию. Однако со временем даже такая тщательно продуманная система может претерпеть некоторые изменения. И это абсолютно естественный процесс. После достижения четвертого десятилетия жизни большинство женщин начинают замечать некоторые нарушения своего здоровья. Эти изменения характерны для периода пременопаузы, который связан с уменьшением активности процессов в женском организме, связанных с репродуктивной функцией.
Что собой представляет пременопауза?
Пременопауза или переход в менопаузу – это период времени перед началом климакса, который сопровождается гормональными изменениями и постепенным увеличением колебаний продолжительности менструальных циклов. В этот период происходят возрастные изменения в женской половой системе, вызванные истощением яичников и угасанием их функций.
Узнайте больше о том, как менструальный цикл меняется в период пременопаузы.
Большинство женщин начинают замечать симптомы пременопаузы в возрасте 40-50 лет, но есть случаи, когда переходный период начинается в 30-летнем возрасте и даже раньше. Несколько лет до наступления климакса количество вырабатываемого яичниками эстрогена медленно уменьшается, а примерно за 24 месяца до самой менопаузы его уровень резко падает, что сказывается на менструальном цикле и вызывает первые признаки климакса.
Сам климакс, или менопауза, наступает у женщин после полного прекращения менструаций, когда они уже не могут иметь детей. Этот период также называется постменопаузой.
Перименопауза – это период, который охватывает несколько лет до менопаузы (пременопаузу) и 1-2 года после нее (постменопаузу). В это время проявляются симптомы, вызванные гормональными изменениями на фоне менопаузы.
Мнение врачей:
Пременопауза – период перед наступлением менопаузы, который сопровождается различными симптомами, такими как нерегулярные менструации, головные боли, изменения настроения и потеря сна. Важно понимать, что у каждой женщины опыт пременопаузы индивидуален, и симптомы могут проявляться по-разному.
Лечение симптомов пременопаузы может включать изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом. В некоторых случаях врач может назначить гормональную терапию для смягчения симптомов.
Длительность пременопаузы также индивидуальна и может варьироваться от нескольких лет до десятилетий. Важно обсудить любые изменения со своим врачом, чтобы разработать наилучший план лечения и поддержки в этот переходный период.
https://www.youtube.com/embed/aBPqVM72Gf0
Сколько по времени длится пременопауза?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, а также от наследственного фактора. Однако, согласно исследованиям большого количества пациенток гинекологических кабинетов, средняя продолжительность перименопаузы составляет около 4 лет. Стоит отметить, что это лишь средний период времени от начала пременопаузы до окончания и начала менопаузы. Тем не менее, известны случаи, когда переходный период длился всего 6 месяцев или даже до 10 лет.
Согласно американской организации под названием “Североамериканское общество менопаузы”, перименопауза (т.е. менопауза + постменопауза) может продолжаться от 4 до 8 лет. Однако, канадская организация “Центр исследования менструального цикла и овуляции” утверждает, что этот период может длиться от 6 до 10 лет до наступления менопаузы, а также еще 12 месяцев после последней менструации.
Симптоматика пременопаузы
Признаки скорого наступления климакса представлены в разнообразной форме. Как отмечают специалисты и сами женщины, основные признаки включают:
Читайте также:
- Увеличенную чувствительность груди, которая может вызывать болезненность при пальпации.
- Более острую фазу предменструального синдрома (ПМС).
- Снижение полового влечения.
- Повышенную утомляемость.
- Нарушения в менструальном цикле.
- Незначительное недержание мочи при кашле или чихании.
- Частое мочеиспускание.
- Резкие перепады психоэмоционального состояния.
- Приливы – внезапные ощущения сильного жара, которые продолжаются от 30 секунд до 10 минут и могут сопровождаться дрожанием, потливостью и покраснением кожи.
- Нарушения сна.
- Дискомфортные ощущения во время половых актов из-за недостаточного количества влагалищного секрета.
https://www.youtube.com/embed/mdrnQC_bC1s
Опыт других людей
Пременопауза – период, который ощущают многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет. Симптомы этого этапа могут быть разнообразными: от приливов и ночных потов до изменений настроения и бессонницы. Некоторые женщины также могут испытывать сухость влагалища и ухудшение кожи. Длительность пременопаузы различна для каждой женщины, но в среднем она длится около 4 лет. Лечение симптомов пременопаузы может включать изменения в образе жизни, гормональную терапию или альтернативные методы, такие как травы или супплементы. Важно обсудить свои симптомы с врачом, чтобы найти наиболее подходящий способ облегчения неприятных проявлений пременопаузы.
Когда обязательно пора к врачу?
Необходимо обратить особое внимание на изменения в менструальном цикле, так как они являются главным признаком начала пременопаузы. Часто женщины приписывают нерегулярность цикла предшествующему климаксу, но иногда аномальные изменения в характере и цикличности менструальных кровотечений могут свидетельствовать о других проблемах.
Если у женщины есть следующие симптомы, то обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом:
- Чрезмерно обильные выделения, содержащие кровяные сгустки
- Увеличение продолжительности кровотечения на 3 или более дней
- Кровянистые выделения в середине цикла
- Кровянистые выделения после полового акта
- Укорочение интервала между месячными
Среди наиболее распространенных причин патологических изменений в менструальном цикле, которые не связаны с наступлением пременопаузы, можно выделить:
- Применение гормональных оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток)
- Гормональные дисбалансы в организме
- Развитие воспалительных процессов
- Беременность
- Заболевания крови
- Онкологические заболевания
Диагностика пременопаузы
В большинстве случаев специалист определяет начало переходного периода на основе симптомов, о которых женщина сообщает. Однако рекомендуется сдать анализ венозной крови для определения уровня гормонов в организме при появлении первых признаков пременопаузы. Важно помнить, что в этот период гормональный фон женщины может быть нестабильным, поэтому для получения достоверных результатов анализы необходимо повторять несколько раз в течение двух месяцев и сравнивать полученные данные.
Пременопауза и беременность – совместимы ли?
Хотя возможность зачатия в данном периоде существенно снижается, все же есть вероятность беременности. Поэтому, если вы не хотите забеременеть, вам следует продолжать использовать привычные методы контрацепции или выбрать новые. Врачи-гинекологи часто рекомендуют своим пациенткам гормональные противозачаточные средства в этот период. Помимо высокой эффективности, такие препараты оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья женщины. Это достигается путем компенсации недостатка гормонов в организме.
Как облегчить проявление признаков пременопаузы?
Нужно понимать, что все изменения в организме в этот период являются естественными, поэтому не требуют лечения. Однако, если общее состояние становится настолько плохим, что нормальная жизнь становится затруднительной, можно обратиться за помощью к препаратам симптоматического лечения. Например, если женщина постоянно находится в состоянии нервного напряжения, рекомендуется принимать седативные препараты. Если часто возникают головные боли, можно использовать стандартные обезболивающие средства. В некоторых случаях может быть назначена гормональная терапия, но только после консультации со специалистом. Важно помнить, что самолечение недопустимо, и начало приема любого препарата должно происходить только после консультации с квалифицированным врачом.
Частые вопросы
Как долго длится Пременопауза?
Пременопауза начинается в возрасте около 45 лет и продолжается от 3 до 5 лет. Менопауза начинается после окончания менструаций и длится в течение 12 месяцев. В норме менопауза наступает в возрасте около 50 лет. Значительное снижение концентрации эстрогена приводит к развитию симптомов климакса.
-
Читайте также:
Как лечить Пременопаузу?
Сама по себе пременопауза не требует лечения, так как это нормальный процесс для организма. Терапия назначают, если женщину сильно беспокоят симптомы. Основной способ справиться с симптомами – гормональная терапия. Она помогает повысить уровень эстрогена или прогестерона.
Какие препараты назначают при пременопаузе?
Пременопауза: лечение С этой целью назначают эстрогены, гестагены и комбинированные препараты. Во время приема пероральных контрацептивов обязательно наблюдение гинеколога. При необходимости меняются дозы или лекарственные средства.
Как понять что у тебя Пременопауза?
Один из наиболее очевидных симптомов — непостоянство менструального цикла. Менструации могут стать более редкими, обильными или, наоборот, скудными. Часто женщины отмечают появление горячих вспышек, ощущение внезапного жара, особенно в верхней части тела, что может сопровождаться потливостью и покраснением кожи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Внимательно слушайте свое тело и обращайте внимание на любые изменения, которые могут быть связаны с пременопаузой. Регулярные консультации с врачом помогут выявить симптомы и начать своевременное лечение.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, избегайте стрессов. Это поможет снизить проявление симптомов пременопаузы и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Изучите различные методы лечения пременопаузы, такие как гормональная терапия, натуральные препараты, изменения образа жизни. Обсудите с врачом возможные варианты и выберите наиболее подходящий для себя.
